Как пережить разрыв отношений и найти новую любовь

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

FacebookTwitterGoogleVkontakteLinkedInPinterestOdnoklassniki


Когда вы расстаетесь со своей половинкой, это, конечно, заставляет чувствовать боль. Но везде можно найти что-то положительное. Превратив этот тяжкий период в период созидания. Просто нужно решиться продолжать чувствовать эмоции, жизнь.

Что нужно сделать:

  • Осознайте полностью — отношения закончились и нужно двигаться дальше.
  • Разберите, что же не так было в старых отношения со обеих сторон, чтобы этого не повторить в будущем.
  • Приобрести мудрость после расставания. Чтобы начать новые.

Как это ни печально, но нет ни одного человека, который бы не испытывал боль расставания, предательства, слезы. И такое пугающее одиночество. Когда видишь только черную полосу, все краски серые… Знаете что? Именно этот период делает нас сильнее и впоследствии счастливее!

“Первое, о чем думаю, когда просыпаюсь — это о том, что мы расстались. Как, почему, за что? И слезы душат, и даже подушка не сдержит. Идя по улице, как будто чувствую его присутствие рядом, как будто он сейчас возьмет за руку и будет все хорошо, как раньше …”  Стремительно теряя веру в себя, она просто не знает, как жить дальше. И все же… Но оказалось, именно этот период заложил прочный фундамент счастливого будущего.

Чувство опустошения

чувство опустошения фото

Когда любовь внезапно заканчивается, это всегда приносит много боли. И в такой ситуации вы как будто рассыпаетесь. Так кажется потому, что любовь как бы дополняет вас, делает вас цельными. Нам кажется, что без своей второй половинки нет смысла жить даже. Ведь это уже не что-то целое, а разбитое. На самом деле, все совсем не так.

И тут оказывается, что ваша якобы половинка имеет свою волю, она прекрасно может прожить без вас. Иллюзии ваши разрушаются. И вот смотрите на пустую квартиру, такую же пустую как вы сами, по вашему мнению. Все, больше нет смысла в жизни. Что теперь делать? Где брать силы? Вот такие вопросы часто в головах.

После расставания важно преодолеть чувство ненависти к предателю. А самое главное — чувство разочарования в себе.

Стоит отметить, что когда отношения поддерживали ваш собственный образ сильной, идеальной женщины, и вдруг они распались, то это приводит в тотальной депрессии и уничижению себя.
Как же преодолеть чувство ненависти к своей бывшей половинке? Спросите себя — что же случилось в ваших отношениях? Что вы оба сделали не так? Определите какие роли у вас в такой сложившейся ситуации.

Какие вопросы следует задавать?

– Что мы делали, как решали все вместе?
– Оба ли были верны и поддерживали независимость половинки?
– Кто обладал бОльшей властью в отношениях?
– На ком лежало решение об отпуске, о детях и вообще, о направлении семейной жизни?
Самое главное, быть абсолютно честной в ответах на эти вопросы.

Почему разрушились отношения

разорвать-отношения

В разорванных отношениях чаще всего нет плохого и хорошего, который считается покинутой жертвой.

Просто иногда происходит так, что один из партнеров понимает, что отношения больше не развиваются, что это тупик. И принимает твердое решение уйти.

Конечно, бывает и такое, когда причиной разрыва является абсолютная полностью поглощающая страсть.

Признаем утрату

Часто после прекращения отношения мы можем напридумывать себе, как бы все могло сложиться, как бы все было идеально и т.д.

И тут остается только один выход — признание своей утраты.

Чтобы дать зеленый свет своему будущему, и не смешивать его с прошлым и настоящим, дайте своей горечи прорваться, дайте себе погрустить и принять сложившуюся ситуацию.

А теперь подумайте, что именно вы потеряли после расставания? Что вам помогал делать ваш партнер, а с чем вы можете справиться и сами. Это поможет вам лучше понять, что вы хотите видеть в будущих отношениях.

Хочу сказать, что есть еще что-то в потере. Обычно теряется объект, к кому испытывали чувства, ненависть это или любовь. Просто он уже не рядом. Как поступить тогда?

Попробуйте сделать материальными свои чувства! Краски, пластилин, глина или что угодно.
Отпустите свою фантазию, дайте выразить свои чувства и эмоции. И это не только творческая терапия. У вас еще появляется отличная возможность как бы увидеть то, что вы чувствуете, и самое главное, «отодвинуть» их от себя.

креативность

У женщин страдания гораздо сильнее

Женщины имеют очень сильный страх, что ее оставят. Причина этому то, что в детстве она два раза переживает момент отстранения. По теории Фрейда девочка жаждет взять от своей матери 100% любовь, полную и направленную только на нее, а также фаллос — символ жизни.

Когда она не получает этого, ее обращение переходит к отцу. И тут ее тоже ждет разочарование — ведь папа любит именно ее мать, а дочери место матери не занять.

Мужчине важно сделать женщину счастливой Показать власть и силу жизни

Так получается, что женщина всю жизнь неосознанно хотят эту потерю восполнить. И расставание напоминает этот пережитый опыт из детства. И так опять возникает страх быть оставленной.
А что мужчины? Они гораздо меньше зависимы от других. По теории Фрейда — фаллос у мальчика уже есть, и для него отец — это как бы соперник. Именно поэтому мужчина не так сильно боится быть покинутым. Так что мужчина легкостью избавляется от чувства одиночества, окунувшись в пару-тройку любовных интрижек.

Восстановить смысл жизни

На протяжении жизни вы испытываете чувство расставания. Даже в детстве. Первый день в школе, детский лагерь, первая любовь и первый разрыв отношений… Каждое новое расставание, все эти страхи и чувство потери воскрешаются.

Как победить? Окунитесь с головой в работу. Если не помогает, погорите с друзьями, или же пойти к специалисту.

Я советую вам поработать над тем, чтобы повысить свою самооценку. Начните вспоминать не прошлые обиды и расставания, а свои успехи, победы. Подумайте о новых целях, поставьте их себе. И необязательно ставить целью стать миллионершей или президентом.

Прост выйти на улицу или убраться дома — это уже преодоление препятствий на пути к счастливому будущему.

И вот так, маленькими шажками вы вернете себе смысл жизни. И в таком легком состоянии одиночества вы начнете понимать, чего вы можете свершить, что вы можете гораздо больше, чем думали.

Бывали у меня женщины — клиентки, которые превратили свое одиночество во благо.

То есть, когда с кем-то живешь, часто себе отказываешь в чем-то, идешь на компромисс со своим партнером. А после расставания вдруг обнаружили в себе, что могут делать то, что они сами захотели. Поверьте, это настоящее чувство свободы.

При расставании мы можем изменить свои привычки, вспомнить старых друзей. Именно тогда вы и понимаете, как вы не одиноки. Вы находите в себе такие силы и ресурсы, о которых даже не знали. И вот постепенно уже начинаете радоваться жизни.

Как начать новую главу

конфетно-букетный-периож

А что делать, когда уже насладились одиночеством? И уже хочется встретить нового мужчину, с кем опять можно строить отношения?

Вы это сможете почувствовать и осознать, когда боль прошлых отношений перестанет вас терзать.
Стоит помнить, что нельзя поддаваться чувству побыстрее найти свою новую любовь. Имейте в виду, что если раны от предыдущих отношений еще не затянулись, то нового партнера вы попросту превратите в болеутоляющее. Ничего хорошего из таких отношений не вырастит.

Есть 3 задачи, которые крайне важно решить перед началом новых отношений:

1. Превратить свою жизнь в полную интересных событий.

2. Разобраться, что мы хотим привнести в свою жизнь с помощью новых отношений. Вы же сейчас уже совсем другая личность, с новыми желаниями, с новым социальным положением и т.д.

3. Понять, что вы хотите дать другому.

Может быть, кто-то не хочет семью, а просто хочет близких отношений. Чтобы вместе ходить в свет, путешествовать, встречаться.

И вот когда вы сделаете такую работу над ошибками, вы становитесь менее требовательной, но более открытой новому. Вы уже понимаете четко чего хотите от отношений. А самое главное, чего хотите от партнера.

И самое последнее, но не по значимости

Делайте добрые дела

Когда вы занимаетесь развитием себя, особое место в этом занимают добрые дела. Если расставание выявило в вас низкую самооценку, нездоровое себялюбие, зависимость от любви, то в таком случае занятие добрыми делами — это самое лучшее лекарство.

Но имейте в виду, что делать их нужно от чистого сердца, чтобы это не было простым расчетом на благодарности людей.

Всем нашим близким и не очень близким знакомым, друзьям, родственникам, мы нужны сильными и радостными.

Как автор этой статьи рекомендую для скорейшего переживания расставания, приходить на мою консультацию, вместе обсудим про все ваши боли.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

Как можно Быстрее выходить на счастливую полосу жизни.

Живите долго и счастливы.

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

FacebookTwitterGoogleVkontakteLinkedInPinterestOdnoklassniki


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *